Calendrier
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Pour réserver votre session préférée faveur de choisir le forfait correspondant. Ici-bas nous vous présentons nos options. Notez que pour les cours à la carte, ils n’ouvrent que s’il y a des places disponibles. Cliquez juste au-dessus la date, choisissez votre cours et n’oubliez pas de créer votre espace membre ♥
Notez que si pour une raison quelconque ces horaires ne vous conviennent pas, merci de nous écrire à : sabrina@yoga-natal.com afin d’être sur la liste d’attente pour un nouveau jour et une nouvelle heure.
Style de cours
Yoga prénatal
- Yoga Prénatal Chakras
Séance de yoga douce et dynamique à la fois, mouvements enchaînés travaille en profondeur sur les centres d’énergie et les visualisations. - Yoga Prénatal Technique
Vue mécanique du travail du corps. Cours de yoga prénatal basé sur la théorique et la pratique des postures en vue de la préparation à la naissance. - Méditation Prénatal
Programme de style audio qui prépare la femme enceinte à l’accouchement. Relaxation profonde avec 8 méditations guidées. - Prénatal Yin-Nidra
Basé sur la mise des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde et un maintien des postures pendant plusieurs minutes, ce qui permet de travailler l’ensemble du corps et d’esprit en profondeur. - Yoga Prénatal Nature
Cours au parc (session été) se relier avec la nature et aux 5 éléments afin d’intégrer une vision élargie de vous-même et d’être en contact avec le bébé en soi.
Yoga Postnatal
- Yoga Postnatal avec ♡ Bébé
Rencontrer le bébé dans un espace de jeu, de détente et d’échange afin d’équilibrer l’énergie vitale chez la femme et leur bébé dans la période postnatale.Exercices Hypoprésives + Périnée - Inspiration postnatal, yoga & féminité
Yoga au féminin, récupération et tonus musculaire (sans bébé) Exercices Hypoprésives + Périnée - Yoga Postnatal Nature avec bébé
Cours au parc ( session été ) Se relier aux 5 éléments de la nature et au bébé dans un espace de jeu, de détente et d’échange. Yoga douce de récupération du tonus musculaire.
Cercles
- Cercle + Yoga de la Femme
(Partage de parole, activités diverses, méditation, échanges plus 1heure de yoga de la femme) - Blessingway prénatal en privé ♡
Cérémonie de célébration à effectuer avant l’accouchement. | Méditation, mantras, bénédiction prénatale, échanges | Naissances prévues 2026-2027 - Retraites Matérnité ♡
Yoga nature, Méditation, mantras, bénédiction prénatale, échanges